Explorer et valoriser son parcours professionnel à travers l’outil narratif et métaphorique de l’arbre de vie
Prérequis :
Aucun
Lieu :
Entreprise ou location de salleSession :
Tarif :
Tarif individuel : 700€
Tarif groupe INTRA : 1400€
0693 62 10 74 / [email protected]
Vous souhaitez prendre du recul sur votre parcours professionnel, retrouver du sens, booster votre confiance ou préparer une reconversion ?
Cette formation vous propose de mettre en lumière vos expériences, vos compétences et vos aspirations grâce à l’outil narratif et symbolique de l’arbre de vie.
En explorant les différentes parties de votre arbre (racines, tronc, branches, fruits et bourgeons), vous identifierez vos ressources, vos réussites et vos projets pour mieux valoriser votre parcours pro dans une perspective d’évolution ou de transition.
Que vous soyez en recherche d’emploi, en reconversion ou simplement en questionnement, cet atelier créatif et bienveillant vous aidera à reconstruire un discours clair, cohérent et positif sur votre chemin professionnel.
Identifier ses ressources personnelles et professionnelles
- Introduction à la métaphore de l’arbre de vie
- Travail individuel sur les racines (valeurs, origines, influences)
- Exploration du tronc (savoir-faire, compétences acquises, traits de caractère)
- Activité d’écriture guidée ou post-it collectifs sur les ressources identifiées
- Partage volontaire en binômes ou petits groupes
Reconnaitre et valoriser ses réussites et moments clés
- Travail sur les branches (réussites, expériences professionnelles et personnelles significatives)
- Mise en lumière des fruits (résultats, fiertés, apports pour soi et pour les autres)
- Travail réflexif sur les apprentissages issus des étapes du parcours
- Atelier “l’histoire d’un fruit” : récit court d’une réussite marquante à partager
Identifier ses aspirations et projets futurs
- Travail sur les bourgeons et feuilles (envies, projets à venir, rêves professionnels)
- Visualisation guidée ou méditation brève pour se projeter
- Exercice “le métier rêvé”, “la prochaine étape”, ou “le projet qui me motive”
- Temps d’écriture ou dessin sur l’arbre de demain
Construire un récit valorisant et s’entrainer à le partager
- Synthèse et finalisation de l’arbre de vie complet
- Construction d’un pitch de présentation : qui je suis, d’où je viens, ce que j’apporte, où je vais
- Jeu de rôle ou cercle de parole : présentation orale à un pair ou au groupe
- Feedbacks bienveillants et valorisants
- Temps de clôture et ancrage : ce que je retiens, ce que je m’autorise
Diplômée en coaching professionnel par le centre international du coach (CIC).
Spécialisée dans l’accompagnement individuel et collectif au service de la connaissance de soi, de la confiance et de l’évolution professionnelle.
Modalités pédagogiques
- Approche expérientielle centrée sur la personne, mobilisant la créativité, l’introspection et l’échange.
- Méthodes actives et participatives : mise en commun en binômes ou en petits groupes, cercle de parole, jeux de rôle, exercices d’expression orale.
Modalités d’évaluation
- Évaluation continue tout au long de la journée via les productions personnelles (arbre de vie, écrits, partages oraux) et les retours formatifs.
- Présentation orale (pitch valorisant) en fin de parcours, avec feedback collectif ou en binôme.
Modalités d’accès
- Formation accessible à tout public, avec adaptation possible pour les personnes en situation de handicap.
- Inscription par e-mail ou téléphone avec un entretien préalable possible ; inscriptions ouvertes jusqu'à deux semaines avant la formation.
Modalités administratives
- Convention et convocation envoyées avant la formation, attestation de fin de formation remise à chaque participant sur demande.
- Questionnaire de satisfaction en fin de formation pour évaluer la qualité et recueillir des axes d’amélioration. Questionnaire à +3 mois pour mesurer les bénéfices de l’action.
Les avantages de la formation : Explorer et valoriser son parcours pro avec l’arbre de vie
Cette formation vous offre un véritable temps d’introspection pour explorer votre parcours professionnel, redonner du sens à vos expériences, et renforcer votre estime de vous.
Grâce à l’approche créative de l’arbre de vie, vous apprendrez à valoriser vos compétences et vos réussites, à structurer votre récit professionnel et à vous projeter vers l’avenir avec clarté.
Loin des bilans classiques, cette méthode ludique et bienveillante vous permet de reconnecter à vos forces et à vos motivations profondes.
C’est un outil précieux pour préparer un entretien, un projet de reconversion, ou simplement reprendre confiance en votre valeur professionnelle.