Et si vous preniez le temps d’explorer votre parcours, vos ressources et vos aspirations autrement ? Loin des bilans classiques ou des simples tests, l’arbre de vie est un outil narratif et métaphorique qui vous invite à vous reconnecter à vous-même. Que ce soit dans un bilan de compétences, un coaching en confiance en soi ou une formation pour valoriser son parcours, il s’impose comme un levier de transformation personnelle et professionnelle.
Qu’est-ce que l’arbre de vie ?
Inspiré des pratiques narratives, l’arbre de vie est un outil visuel et symbolique. Il permet de raconter son histoire autrement, en mobilisant des images positives et puissantes : les racines, le tronc, les branches, les feuilles, les fruits… Chaque partie de l’arbre devient le reflet de ce qui nous constitue profondément.
💡 Racines : nos origines, nos valeurs, nos fondations
💡 Tronc : nos compétences, notre savoir-faire
💡 Branches : nos projets, ambitions, rêves
💡 Feuilles : les personnes qui nous soutiennent
💡 Fruits : nos réussites, nos fiertés
Pourquoi utiliser l’arbre de vie ?
L’arbre de vie n’est pas un simple dessin : c’est un espace de projection, de narration et de valorisation. Il redonne du sens à son parcours, aide à reprendre confiance en ses ressources, et permet de se projeter positivement dans l’avenir. Il est particulièrement utile dans les moments de transition ou de doute.
Voici comment je l’intègre dans mes accompagnements chez OPENING FORMATION :
Dans les bilans de compétences
Le bilan de compétences peut parfois être vécu comme une remise en question déstabilisante. L’arbre de vie vient remettre de la douceur dans ce processus, en mettant en lumière tout ce qui est déjà là : les savoirs, les qualités humaines, les succès passés. C’est un point de départ positif pour envisager une nouvelle orientation ou redonner du sens à son métier.
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Dans les coachings en confiance en soi
Lorsque l’estime de soi vacille, on a tendance à oublier ses forces. En retraçant son histoire à travers l’arbre de vie, le regard change : on se réapproprie son identité, on redécouvre des talents souvent mis de côté. C’est un outil doux mais puissant pour oser à nouveau, se dire « capable », et avancer avec plus d’assurance.
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Dans la formation « Valoriser son parcours pro »
Cette formation, centrée sur l’arbre de vie, est idéale pour celles et ceux qui souhaitent prendre du recul sur leur parcours, structurer leur récit professionnel et gagner en clarté. Elle est particulièrement adaptée aux personnes en reconversion, en recherche d’emploi ou en transition de carrière. Elle permet de poser un nouveau regard sur son parcours et d’en dégager une cohérence, une force, une singularité.
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Ce que l’arbre de vie change vraiment
✅ Il transforme le regard porté sur soi
✅ Il redonne confiance et énergie
✅ Il fait émerger des projets porteurs de sens
✅ Il renforce l’estime de soi de manière durable
✅ Il favorise l’ancrage et la projection
Pour qui est-ce fait ?
- Pour les personnes en quête de sens ou en reconversion
- Pour les professionnels souhaitant mieux valoriser leur parcours
- Pour toute personne en manque de confiance ou en transition
- Pour les managers ou collaborateurs en réflexion sur leur évolution
En conclusion
L’arbre de vie n’est pas qu’un outil : c’est une expérience introspective puissante, une rencontre avec soi-même, une mise en récit positive et valorisante. Chez OPENING FORMATION, il fait partie intégrante de notre approche humaniste, tournée vers la révélation des talents et l’autonomie.
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